物を大切にしよう新聞 2016年9月号

「物」の先には「事」がある。事の先には「つながり」がある。

あり余っているから、すぐお金で買えるから、いつでもどこにでも捨てられるから、

そんな社会と暮らしが、本当に望んだものなのか、快適なのか。

これからははまず疑おう。それには、きちんとしていて、わかりやすくて、一流の物差しがいる。

その物差しは、風土と季節、文化的、伝統的がいい。

みんなに共通で、しかも変わることがないから。日本人なら毎日の生活の中で使いこなせるから。 

物を大切にしよう新聞 2016.9 SEPTEMBER

海外の旅行客の日本びいきがテレビのネタになっていますね。

そこで改めて「日本人でよかった!」2016 Discover Japan

見上げて、見惚れる今宵の満月。果たして欧米の方にわかるのかしら?

ヨーロッパでは満月は人の心をかき乱し、狂わせるもの。

月の女神が死を暗示したり、狼男が月を見て変身したりするというのが典型的な例で、

とても月を眺めてのひととき、という気分には遠いよう。

でも日本人の私たちお月さんがいつも気になる。

しかも「十五夜をしたなら、必ず十三夜もしなければいけない」というように、ある意味、味わい方も欲張り。

ちなみに今年は各々9月15日と10月13日です。

日本版ハロウィンとも言えそうな「お月見どろぼう」。

家々では子どもたちが盗み食いできるよう、あらかじめ玄関先などにお団子を置いておきました。

しかも、お団子は多く盗まれた方が縁起がよいとされ、ここでもひと味、日本的?


「こんな暮らしができるリフォームはいかが?」

リフォームという言葉も聞きなれてずいぶん一般的になってきました。住宅業界全体で活発なリフォームへの

取組みも増え様々なリフォームがあちらこちらで行われています。

そこで皆様が抱えている住まいへのストレスやリフォームのきっかけ調査などを参考に「暮らし」に注目した

リフォームの方法やチェックポイントなどをお届けします。

旅行を楽しむ活き活きした暮らし

JTB総合研究所が行った調査で、「今後、時間やお金を使いたいこと」の上位に家族とのお出かけがランキングされています。

宿泊と日帰りの2つが1位と2位という結果です。

ただし、5年前の調査に比べると体力や気力の減退などでその頻度は低下しているとか。

特に高齢化の影響により、「一緒に行ってくれる人がいなくなった」とか「旅行には行きたいが計画や準備がおっくうで」

といった理由で以前よりその回数が減った方も多いようです。

一方、行ってみたい旅行の調査結果では「今まで行ったことがない場所」が相変わらず多いようですが、

「好きな場所や思い入れが強い場所」を選びたい方も増えているようです。

キネマ世代とは、団塊世代より年上の世代で、太平洋戦争など戦時体制下の1936~45年生まれ。

消費に対して堅実で節約志向が強い反面、その反動から積極的に振る舞うこともある。

青春時代、映画が全盛期だったことによる呼称。

一人旅も楽しいとは思いますが、気のあった仲間と好きな場所に行く旅行はまた格別です。

旅へのワクワク感が盛り上がるのは「旅を計画するひととき」。

趣味などで充実感と一体感を覚えるのは「一緒に過ごすひととき」がなにより。

そんなコミュニケーションと触れ合いがとりやすいダイニング、いかがでしょうか。


クセを直して「美しい人」に。

長い人生。歩き方にはクセが出る。クセはゆがみや痛みの原因に。 

今歩いている、その歩きの質を上げていくことで、キレイな姿勢+健康増進。

●心肺機能を高めて持久力がつく

●血液中の糖や脂肪をエネルギー源として使える

⇒結果として

★体脂肪や内臓脂肪を減らす ★筋肉量を維持する ★免疫力を高める

つまずきやすい

つまずくのは足を前に出すときではなく、実は足を後ろで蹴りだした後、前に引き寄せるときに起こります。

その原因は①つま先がきちんと上がっていない、②足が上に上がらない、から。

そこで足先を引き上げる力と、足と体をつないで足全体を持ち上げる腹筋の力をつけることがポイントとなります。

直すなら

●基本的にうつむき加減で、ちょこちょこ歩きにならない意識。

●おへその下に力を入れると骨盤が安定するので、足が上がりやすく。

 腿を持ち上げることは意識せず、ただお腹の下に力を入れて歩く。

●前に出した足指で地面をしっかりつかみ、後ろ足で押し切るときに離す。

*気持ちよい動作でも、やりすぎは痛みのもとに。翌日に筋肉痛が出たら、その日は休んで翌々日に行いましょう。

歩くまでの基本的なチェックやウォームアップも必須です。ご興味のある方は「100歳まで歩く技術」黒田恵美子著・

二見レインボー文庫(620円・税別)をお求めになり、ご参考に。

 

孫と一緒に「ちょいの間、脳活。」

推理と駆け引きの数字当て

対戦者のカードは見えているのに自分のカードは見えない。普通とは逆の状況で自分のカードを当てます。

ボードゲーム界の巨匠の名作ながら、単純なルールで6歳以上の子供から大人まで盛り上がる頭脳ゲーム。

推理と駆け引きの数字当てゲーム ドメモ DOMEMO 参考価格 1,500円+税

 

いつもの売り場で「旬」を見たら「食べくらべ」

戻り鰹 落ち鮎

本当においしいのは、形も一回り大きく、あぶらものっている、東北から南下してくる秋の戻り鰹。

また鮎も、腹に卵を抱えた子持ちに舌鼓を打つ、秋の「落ち鮎」こその評判も。


キレイ、ベンリ、ヘルシー、大好き!

 80歳でも自分の歯を20本残す

歯みがきを「やらなくちゃ」から「やりたい」へ。

スマホで MOUTH CHECK あなたの歯みがきを採点

|歯科衛生士のブラッシングの動きに、どれだけ近いかを採点。

|【MOUTH LOG】歯みがきデータを記録+分析

歯みがき中の動きや経過時間などのデータはMOUTH LOGとして記録されます。いわば「お口の日記」です。

詳しくは(公式)G・U・M PLAY

sunstar-tuhan.com

こんなことも、やってくれる!

MOUTH BAND 歯ブラシが楽器に変わる!

MOUTH MONSTER ゲーム感覚で歯みがき!

MOUTH NEWS 歯みがき中にニュース

いつもの歯ブラシにアタッチメントをつけ、お持ちのスマホにアプリをインストールするだけ!

センサー

・加速度センサー

LED

・アプリ連携時に点滅

通信

・Bluetoothを利用してアプリと連携

 

お得な暇つぶし 100均にある名演奏CD  ゆっくりしたアダージョで、癒しのひとときを。

アダージョの原義は「くつろぐ」音楽用語としては遅い速度で書かれた楽章や楽曲をアダージョと呼んでいます。

ちょうどジャスのバラードのように、ゆっくり落ち着いた感じで、静かに癒されますよ。

安さの秘密は、音源が過去のもの、著作権が切れているからなど。